Dieta Día 344
Fecha: Día 30/06/2020
Peso: 100 Kg
Desayuno
Ayuno intermitente de 16 hs. (20 pm a 12 pm). Funciona like a charm.
Vaso de aguita fresca. Nunca fría.
Unos mates apenas me levanto.2 tostadas grandes de pan integral con mermelada.
Horario: 07:30 / 11:00 AM
Ayuno intermitente de 16 hs. (20 pm a 12 pm). Funciona like a charm.
Vaso de aguita fresca. Nunca fría.
Unos mates apenas me levanto.
Vaso de aguita fresca. Nunca fría.
Unos mates apenas me levanto.
2 tostadas grandes de pan integral con mermelada.
SE DECRETÓ EL AISLAMIENTO OBLIGATORIO HASTA EL 28 DE JUNIO EN CABA.
MIENTRAS DURE LA PANDEMIA DIFÍCIL HACER FITNESS OUTDOORS DEBIDO AL CORONAVIRUS COVID-19. Lo han autorizado de 08 AM a 20 Hs: horario ultra inconveniente!
Fitness
Ejercicio: -
Horario: 08:00 / 10:00 Hs
Hidratación: -
Almuerzo
Fin del ayuno
Entrada: 1 empanada y media con vaso grande de SodaStream.
Plato Principal: 2 sanguchitos en pan integral de milanesas de soja con semillas, con oliva.
Postre: -
Horario: 12:00 Hs
Fin del ayuno
Entrada: 1 empanada y media con vaso grande de SodaStream.
Plato Principal: 2 sanguchitos en pan integral de milanesas de soja con semillas, con oliva.Horario: 12:00 Hs
Colación
Vaso grande de SodaStream.Horario: 15:30 Hs
Merienda
2 alfajorcitos Jorgito
Horario: 17:30 Hs
2 alfajorcitos Jorgito
Cena
Entrada: Omelette de jamón y queso con oliva, orégano y miel.
Primer Plato: 2 porciones de pastel de papas con vaso grande de SodaStream.
Postre: -
Horario: 20 / 21:00 Hs
Primer Plato: 2 porciones de pastel de papas con vaso grande de SodaStream.
Horario: 20 / 21:00 Hs
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