Dieta Día 343

Fecha: Día 29/06/2020 
Peso: 100 Kg

Desayuno

Ayuno intermitente de 14 hs. (21 pm a 11 pm). Funciona like a charm.
Unos mates apenas me levanto.

3 tostadas de pan integral pequeño con mermelada de frutos rojos.

Horario: 08:30 / 11:00 AM

SE DECRETÓ EL AISLAMIENTO OBLIGATORIO HASTA EL 28 DE JUNIO EN CABA.

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MIENTRAS DURE LA PANDEMIA DIFÍCIL HACER FITNESS OUTDOORS DEBIDO AL CORONAVIRUS COVID-19. Lo han autorizado de 08 AM a 20 Hs: horario ultra inconveniente!

Fitness

Ejercicio: -

Horario: 08:00 / 10:00 Hs

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Hidratación: -

Almuerzo

Fin del ayuno

Entrada: Vaso grande de SodaStream + porción de palitos salados saborizados con queso.

Plato Principal: 3 porciones de pizza integrales que sobraron del finde.

Postre: -
Horario: 13:30 Hs

Colación

2 sandwiches de queso en pan integral pequeño.
Horario: 15:30 Hs

Merienda

2 Alfajorcitos Jorgito de chocolate.

Horario: 17:30 Hs

Colación

Una poca de castañas de cajú.
Horario: 19:30 Hs

Cena

Entrada: Vaso grande de SodaStream con galletitas pequeñas sin sal de Dia.
Primer Plato: Empanadas de Avellino x 5

Postre: -
Horario: 20 / 21:00 Hs