Dieta Día 342
Fecha: Día 28/06/2020
Peso: 100 Kg
Desayuno
Ayuno intermitente de 16 hs. (20 pm a 12 pm). Funciona like a charm.
750 cm3 de aguita fresca. Nunca fría.
Unos mates apenas me levanto.
Horario: 08:30 / 11:00 AM
Ayuno intermitente de 16 hs. (20 pm a 12 pm). Funciona like a charm.
750 cm3 de aguita fresca. Nunca fría.
Unos mates apenas me levanto.
750 cm3 de aguita fresca. Nunca fría.
Unos mates apenas me levanto.
SE DECRETÓ EL AISLAMIENTO OBLIGATORIO HASTA EL 28 DE JUNIO EN CABA.
MIENTRAS DURE LA PANDEMIA DIFÍCIL HACER FITNESS OUTDOORS DEBIDO AL CORONAVIRUS COVID-19. Lo han autorizado de 08 AM a 20 Hs:
horario ultra inconveniente!
Fitness
Ejercicio: 2 KM ida y vuelta de footing a lo de la Nonita.
Horario: 11:00 Hs
Ejercicio: 2 KM ida y vuelta de footing a lo de la Nonita.
Horario: 11:00 Hs
Hidratación: -
Almuerzo
Fin del ayuno
Entrada: Varios vasos de 7Up Light.
Plato Principal: Ravioles de verdura con la Nonita
Postre: -
Horario: 12:00 Hs
Fin del ayuno
Entrada: Varios vasos de 7Up Light.
Horario: 12:00 Hs
Colación
-Horario: 15:30 Hs
Merienda
3 medialunas con cafecito Nespresso.
Horario: 16:30 Hs
3 medialunas con cafecito Nespresso.
Cena
Entrada: Vaso grande de SodaStream.
Primer Plato: Alto guiso de legumbres con vegetales en cazuela de barro cocido. Con queso + 2 pancitos integrales.
Postre: Varios alfajorcitos mini de chocolate Jorgito.
Horario: 20 / 21:00 Hs
Primer Plato: Alto guiso de legumbres con vegetales en cazuela de barro cocido. Con queso + 2 pancitos integrales.
Horario: 20 / 21:00 Hs
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