Dieta Día 335

Fecha: Día 21/06/2020 
Peso: 100 Kg

Desayuno

Ayuno intermitente de 16 hs. (20 pm a 12 pm). Funciona like a charm.
750 cm3 de aguita fresca. Nunca fría.
Unos mates apenas me levanto.

Horario: 09:00 / 11 hsAM

SE DECRETÓ EL AISLAMIENTO OBLIGATORIO HASTA EL 28 DE JUNIO EN CABA.

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MIENTRAS DURE LA PANDEMIA DIFÍCIL HACER FITNESS OUTDOORS DEBIDO AL CORONAVIRUS COVID-19. Lo han autorizado de 08 AM a 20 Hs: horario ultra inconveniente!

Fitness

Ejercicio: 2 KM de footing ida y vuelta para almorzar con mi abuelita querida.

Horario: 11:00 Hs

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Hidratación: -

Almuerzo

Fin del ayuno

Entrada: Varios vasos de 7Up light.

Plato Principal: Plato de agnolotis con salsa de la Nonita, versión Juana. Con tres pancitos integrales. 

Postre: -
Horario: 12:00 Hs

Colación

-
Horario: 15:30 Hs

Merienda

Cafecito Nespresso con alfajor jorgito de chocolate, obvio.

Horario: 17:30 Hs

Colación

Castañas de cajú 
Horario: 18:30 Hs

Cena

Entrada: Vaso grande de SodaStream con hamburguesa de pollo y vegetales.
Primer Plato: Hamburguesa de carne de ternera made in Frizata con vegetales y papas fritas en la AirFryer.

Postre: Gelatina de frutos rojos light.
Horario: 20 / 21:00 Hs