Dieta Día 334
Fecha: Día 20/06/2020
Peso: 100 Kg
Desayuno
Ayuno intermitente de 16 hs. (20 pm a 12 pm). Funciona like a charm.
750 cm3 de aguita fresca. Nunca fría.
Unos mates apenas me levanto.
Horario: 09:00 AM a 12 hs
Ayuno intermitente de 16 hs. (20 pm a 12 pm). Funciona like a charm.
750 cm3 de aguita fresca. Nunca fría.
Unos mates apenas me levanto.
750 cm3 de aguita fresca. Nunca fría.
Unos mates apenas me levanto.
SE DECRETÓ EL AISLAMIENTO OBLIGATORIO HASTA EL 28 DE JUNIO EN CABA.
MIENTRAS DURE LA PANDEMIA DIFICIL HACER FITNESS OUTDOORS DEBIDO AL CORONAVIRUS COVID-19. Lo han autorizado de 08 AM a 20 Hs: horario ultra inconveniente!
Fitness
Ejercicio: -
Horario: 08:00 / 10:00 Hs
Hidratación: -
Almuerzo
Fin del ayuno
Entrada: Varias tostadas de pan integral con dulce de leche, mermelada de frutos rojos, miel, y mermelada de pera con vaso grande de SodaStream.
Plato Principal: 2 mini tortillas de papa made in Frizata con mayo light con vaso grande de SodaStream.
Postre: -
Horario: 12:00 a 14 Hs
Fin del ayuno
Entrada: Varias tostadas de pan integral con dulce de leche, mermelada de frutos rojos, miel, y mermelada de pera con vaso grande de SodaStream.
Plato Principal: 2 mini tortillas de papa made in Frizata con mayo light con vaso grande de SodaStream. Horario: 12:00 a 14 Hs
Colación
Algunas papas fritas Lay's.Horario: 15:30 Hs
Merienda
Unos mates con sanguchito de queso y lettuce.
Horario: 18:30 Hs
Unos mates con sanguchito de queso y lettuce.
Cena
Entrada: Vaso grande de SodaStream.
Primer Plato: pescado con puré de papas. Todo muy rico!
Postre: gelatina frutos rojos. Light.
Horario: 20 / 21:00 Hs
Primer Plato: pescado con puré de papas. Todo muy rico!
Horario: 20 / 21:00 Hs
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