Dieta Día 333

Fecha: Día 19/06/2020 

Peso: 100 Kg

Desayuno

Ayuno intermitente de 16 hs. (20 pm a 12 pm). Funciona like a charm.
750 cm3 de aguita fresca. Nunca fría.

Horario: 12:00 hs

SE DECRETÓ EL AISLAMIENTO OBLIGATORIO HASTA EL 28 DE JUNIO EN CABA.

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MIENTRAS DURE LA PANDEMIA DIFICIL HACER FITNESS OUTDOORS DEBIDO AL CORONAVIRUS COVID-19. Lo han autorizado de 08 AM a 20 Hs: horario ultra inconveniente!

Fitness

Ejercicio: -

Horario: 08:00 / 10:00 Hs

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Hidratación: -

Almuerzo

Fin del ayuno

Entrada: 2 vasos grandes de SodaStream 

Plato Principal: sanguchitos de miga

Postre: -
Horario: 13:30 Hs

Colación

Vaso grande de SodaStream 
Horario: 15:30 Hs

Merienda

Torta con café 

Horario: 17:30 Hs

Cena

Entrada: Vaso grande de SodaStream con sanguchito pequeño de pan integral con queso y mayo light.

Primer Plato: Lomitos de atún blanco + salmón rosado y langostinos a la parrilla con papas asadas en las brasas con vinito tinto Ancellotta de viña Las Perdices.

Postre: torta de mi cumple 46.

Horario: 20 / 22:00 Hs