Dieta Día 328
Fecha: Día 14/06/2020
Peso: 100 Kg
Desayuno
Ayuno intermitente de 16 hs. (20 pm a 12 pm). Funciona like a charm.
Unos mates apenas me levanto.
Horario: 08:00 / 11:00 AM
Ayuno intermitente de 16 hs. (20 pm a 12 pm). Funciona like a charm.
Unos mates apenas me levanto.
Unos mates apenas me levanto.
SE DECRETÓ EL AISLAMIENTO OBLIGATORIO HASTA EL 28 DE JUNIO EN CABA.
MIENTRAS DURE LA PANDEMIA DIFICIL HACER FITNESS OUTDOORS DEBIDO AL CORONAVIRUS COVID-19. Lo han autorizado de 08 AM a 20 Hs:
horario ultra inconveniente!
Fitness
Ejercicio: 2 KM ida y vuelta de caminata para almorzar con la Nonita.
Horario: 11:00 Hs
Ejercicio: 2 KM ida y vuelta de caminata para almorzar con la Nonita.
Horario: 11:00 Hs
Hidratación: -
Almuerzo
Fin del ayuno
Entrada: varios vasos de 7Up Light. 
Plato Principal: Platazo de ravioles con salsa de tomates hecha por Juana con 3 pancitos integrales. Le agregué quesito rallado y saltpepper light as usual.
Postre: -
Horario: 12:00 Hs
Fin del ayuno
Entrada: varios vasos de 7Up Light.
Horario: 12:00 Hs
Colación
-Horario: 15:30 Hs
Merienda
Mitad de porción de budín de pan + 1 factura con cafecito Nespresso.
Horario: 16:30 Hs
Mitad de porción de budín de pan + 1 factura con cafecito Nespresso.
Cena
Entrada: vaso grande de SodaStream + 3 sanguchitos de peceto al escabeche
Primer Plato: 2 bombas de papas rellenas con jamón y queso made in Frizata
Postre: -
Horario: 20 / 21:00 Hs
Primer Plato: 2 bombas de papas rellenas con jamón y queso made in Frizata
Horario: 20 / 21:00 Hs
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