Dieta Día 317

Fecha: Día 03/06/2020 
Peso: 100 Kg

Desayuno

Ayuno intermitente de 16 hs. (20 pm a 12 pm). Funciona like a charm.
Unos mates apenas me levanto.

Horario: 08:30 / 11:00 AM

SUSPENDIDO TODO FITNESS OUTDOORS POR LA PANDEMIA DEBIDO AL CORONAVIRUS COVID-19.

SE DECRETÓ EL AISLAMIENTO OBLIGATORIO HASTA EL 7 DE JUNIO. SEGURAMENTE SE EXTENDERÁ!

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Fitness

Ejercicio: -

Horario: 08:00 / 10:00 Hs

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Hidratación: -

Almuerzo

Fin del ayuno

Entrada: 1 pancito integral con algo de arroz integral + 2 vasos de SodaStream durante el almuerzo.

Plato Principal: plato de polenta con salsa de tomates cubeteados  y un montón de vegetales para salsa tales como cebolla, ajo y ají. Con queso recién rallado y pepper of course.

Postre: -
Horario: 13:30 Hs

Colación

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Horario: 15:30 Hs

Merienda

Cafecito Nespresso con torta de manzana.

Horario: 17:30 Hs

Aperitivo

Unas medidas de wisky con música de Buddha Bar + Barrita de chocolate amargo 70% cacao.
Horario: 19:30 Hs

Cena

Entrada: Varios vasos de SodaStream con rodajas de pan integral, salame y queso tipo picada.
Primer Plato: 3 empanadas de jamón y queso + 4 porciones de pizza de Frizata.

Postre: -
Horario: 20 / 21:00 Hs