Dieta Día 315

Fecha: Día 01/06/2020 
Peso: 100 Kg

Desayuno

3 tostadas de pan integral con miel y queso light untable Finlandia. 

Unos mates apenas me levanto.

Horario: 08:30 AM

SUSPENDIDO TODO FITNESS OUTDOORS POR LA PANDEMIA DEBIDO AL CORONAVIRUS COVID-19.

SE DECRETÓ EL AISLAMIENTO OBLIGATORIO HASTA EL 7 DE JUNIO. SEGURAMENTE SE EXTENDERÁ!

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Fitness

Ejercicio: -

Horario: 08:00 / 10:00 Hs

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Hidratación: -

Almuerzo

Entrada: vaso grande de SodaStream + rebanadas de 1 pan integral chico con queso Finlandia Light. 

Plato Principal: dos rolls de papa con jamón y queso de Frizata con algo de papas fritas en la AirFryer. Algo de mayo light, limón y ketchup.

Postre: -
Horario: 12:30 Hs

Colación

-
Horario: 15:30 Hs

Merienda

Unos mates con una porción de tarta de ricota de ayer + 1 Porción de Apple pie deliciosissimo.

Horario: 17:30 Hs

Cena

Entrada: 1 huevo duro con 1 pancito integral + 2 vasos de SodaStream durante la cena + revuelto de zapallitos y diversos quesos.
Primer Plato: Ensalada de arroz con huevo y queso untable light + 2 hamburguesas de papa rellena con queso. Algo de mayo light + 1 milagro de soja Made in Frizata. 

Postre: yogur light Tregar de arándanos. 
Horario: 20 / 21:00 Hs