Dieta Día 306

Fecha: Día 23/05/2020 
Peso: 100 Kg

Desayuno

Ayuno intermitente de 16 hs (21 a 12 hs).
Unos mates apenas me levanto.

Horario: 09:00 / 12: 30 hs

SUSPENDIDO TODO FITNESS OUTDOORS POR LA PANDEMIA DEBIDO AL CORONAVIRUS COVID-19.

SE DECRETÓ EL AISLAMIENTO OBLIGATORIO HASTA EL 24 DE MAYO. SEGURAMENTE SE EXTENDERÁ!

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Fitness

Ejercicio: -

Horario: 08:00 / 10:00 Hs

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Hidratación: -

Almuerzo

Fin ayuno.

Entrada: Vaso grande de gaseosa light + 1 choclo con mayo light + sanguchito de pan integral de salame y queso.

Plato Principal: Platazo de fideos integrales con roquefort, brócoli, oliva evppf de La Rioja, saltpepper molida en casa.

Postre: -
Horario: 13:30 Hs

Colación

-
Horario: 15:30 Hs

Merienda

Unos mates.

Horario: 17:30 Hs

Cena

Entrada: Vinito Torrontés de Las Perdices para maridar con la tortilla.

Preparando la tortilla con los hongos y la cebolla!

Primer Plato: Tortilla de papas a la española con hongos, quesos, amapolas, pimentón dulce, saltpepper light, salame picado grueso en reemplazo del chorizo colorado.

Postre: 2 cucuruchos de helado de dulce de leche con cucharadas de dulce de leche light San Ignacio + yogur light Tregar de arándanos.
Horario: 20 / 21:00 Hs