Dieta Día 305

Fecha: Día 22/05/2020 
Peso: 100 Kg

Desayuno

3 tostadas de pan integral con mermelada de frutos rojos y queso light untable.
750 cm3 de aguita fresca. Nunca fría.
Unos mates apenas me levanto.

Horario: 08:00 AM

SUSPENDIDO TODO FITNESS OUTDOORS POR LA PANDEMIA DEBIDO AL CORONAVIRUS COVID-19.

SE DECRETÓ EL AISLAMIENTO OBLIGATORIO HASTA EL 24 DE MAYO. SEGURAMENTE SE EXTENDERÁ!

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Fitness

Ejercicio: -

Horario: 08:00 / 10:00 Hs

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Hidratación: -

Almuerzo

Entrada: Vaso grande de 7up light con sanguchito de pan integral con oliva y roquefort.

Plato Principal: 2 porciones chicas de tarta de zuquinis y choclo.

Postre: -
Horario: 12:30 Hs

Colación

-
Horario: 15:30 Hs

Merienda

Cafecito Nespresso Indonesia.

Horario: 17:30 Hs

Cena

Entrada: Vaso grande de Pepsi light con galletitas integrales untadas con hummus + puñado de castañas de cajú. 
Primer Plato: sanguchito tostado de pan integral con roquefort  + vaso grande de Pepsi light. 

Postre: yogur light Tregar de arándanos + algo de dulce de leche light San Ignacio. 
Horario: 20 / 21:00 Hs