Dieta Día 289

Fecha: Día 06/05/2020 
Peso: 100 Kg

Desayuno

4 tostadas pequeñas de pan integral con mermelada de frutos rojos.
Unos mates apenas me levanto.

Horario: 08:30 / 09:00 AM

SUSPENDIDO TODO FITNESS OUTDOORS POR LA PANDEMIA DEBIDO AL CORONAVIRUS COVID-19.

SE DECRETÓ EL AISLAMIENTO OBLIGATORIO HASTA EL 10 DE MAYO. SEGURAMENTE SE EXTENDERÁ!

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Fitness

Ejercicio: -

Horario: 08:00 / 10:00 Hs

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Hidratación: -

Colación

2 empanadas.

Horario: 11:30 Hs

Almuerzo

Entrada: Unas galletitas integrales con queso light + vaso grande de agua + 1 pan chico integral con queso.

Plato Principal: plato de fideos integrales con Brócoli y oliva + saltpepper light. 

Postre: -
Horario: 13:30 Hs

Colación

-
Horario: 15:30 Hs

Merienda

Unos mates.

Horario: 17:30 Hs

Cena

Entrada: 2 vasos grandes de agua limonada durante la cena con algo de maníes y un sándwich de pan integral pequeño con oliva y queso. 
Primer Plato: mila de pollo al horno con queso y mayonesa light + ensalada + papas bravas al horno.

Postre: 1/4 de 1/4 que sobraba de helado.
Horario: 20 / 21:00 Hs