Dieta Día 287
Fecha: Día 04/05/2020
Peso: 100 Kg
Desayuno
3 porciones de budín integral de Banana con arándanos rojos y mix de semillas, untadas con mermelada de arándanos.
Unos mates apenas me levanto.
Horario: 08:30 / 11:00 AM
3 porciones de budín integral de Banana con arándanos rojos y mix de semillas, untadas con mermelada de arándanos.
Unos mates apenas me levanto.
SUSPENDIDO TODO FITNESS OUTDOORS POR LA PANDEMIA DEBIDO AL CORONAVIRUS COVID-19.
SE DECRETÓ EL AISLAMIENTO OBLIGATORIO HASTA EL 10 DE MAYO. SEGURAMENTE SE EXTENDERÁ!
Fitness
Ejercicio: -
Horario: 08:00 / 10:00 Hs
Hidratación: -
Almuerzo
Entrada: medio choclo con vaso grande de agua.
Plato Principal: hamburguesa veggie con vegetales, mostaza, queso duro, orégano y oliva.
Postre: -
Horario: 13:30 Hs
Entrada: medio choclo con vaso grande de agua.
Plato Principal: hamburguesa veggie con vegetales, mostaza, queso duro, orégano y oliva.
Horario: 13:30 Hs
Colación
-Horario: 15:30 Hs
Merienda
-
Horario: 17:30 Hs
-
Cena
Entrada: Vaso grande de agua + 2 pancitos integrales durante la cena.
Primer Plato: 1 cazuela y media de un guiso espectacular de lentejas que hice con zapallo, cebolla, papas, saltpepper, oliva y chorizo colorado con pimentón como salsa acompañante. Con queso duro rallado in situ.
Postre: yogur lightde arándanos.
Horario: 20 / 21:00 Hs
Primer Plato: 1 cazuela y media de un guiso espectacular de lentejas que hice con zapallo, cebolla, papas, saltpepper, oliva y chorizo colorado con pimentón como salsa acompañante. Con queso duro rallado in situ.
Horario: 20 / 21:00 Hs
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