Dieta Día 286
Fecha: Día 03/05/2020
Peso: 100 Kg
Desayuno
Ayuno intermitente de 16 hs (21 a 12 hs)
Unos mates apenas me levanto.
Horario: 08:30 / 10:30 AM
Ayuno intermitente de 16 hs (21 a 12 hs)
Unos mates apenas me levanto.
Unos mates apenas me levanto.
SUSPENDIDO TODO FITNESS OUTDOORS POR LA PANDEMIA DEBIDO AL CORONAVIRUS COVID-19.
SE DECRETÓ EL AISLAMIENTO OBLIGATORIO HASTA EL 10 DE MAYO. SEGURAMENTE SE EXTENDERÁ!
Fitness
Ejercicio: 2.2 KM ida y vuelta de caminata para almorzar con la Nonita.
Horario: 11:00 Hs
Ejercicio: 2.2 KM ida y vuelta de caminata para almorzar con la Nonita.
Horario: 11:00 Hs
Hidratación: -
Almuerzo
Fin Ayuno.
Entrada: Unos vasos de gaseosa light.
Almorzar con mi abuelita es un lujazo en mis días
Plato Principal: Fucilles con salsa de tomate de la Nonita hecha por Juana! Le puse queso, saltpepper light a full obviously.
Postre: -
Horario: 12:00 Hs
Fin Ayuno.
Entrada: Unos vasos de gaseosa light.
Plato Principal: Fucilles con salsa de tomate de la Nonita hecha por Juana! Le puse queso, saltpepper light a full obviously. Entrada: Unos vasos de gaseosa light.
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| Almorzar con mi abuelita es un lujazo en mis días |
Horario: 12:00 Hs
Colación
Puñado de castañas de cajú.Horario: 15:30 Hs
Merienda
Cafecito Nespresso Ristretto con 3 rebanadas de pan integral con mermelada de frutos rojos.
Horario: 17:30 Hs
Cafecito Nespresso Ristretto con 3 rebanadas de pan integral con mermelada de frutos rojos.
Cena
Entrada: 2 vasos grandes de agua durante la cena.
Porción de maníes + 2 porciones chicas de pizza integral con huevo y queso.
Primer Plato: Plato con rabas, papas fritas, milanesas de pollo y ternera con 2 bastoncitos de mozzarella y algo de mayo light. Made in Crocca.
Postre: -
Horario: 20 / 21:00 Hs
Porción de maníes + 2 porciones chicas de pizza integral con huevo y queso.
Primer Plato: Plato con rabas, papas fritas, milanesas de pollo y ternera con 2 bastoncitos de mozzarella y algo de mayo light. Made in Crocca.
Postre: -
Horario: 20 / 21:00 Hs
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