Dieta Día 283

Fecha: Día 30/04/2020 
Peso: 100 Kg

Desayuno

3 tostadas chicas integrales con mermelada de arándanos con queso crema light.
Vaso de aguita fresca. Nunca fría.
Unos mates apenas me levanto.

Horario: 09:35 AM

SUSPENDIDO TODO FITNESS OUTDOORS POR LA PANDEMIA DEBIDO AL CORONAVIRUS COVID-19.

SE DECRETÓ EL AISLAMIENTO OBLIGATORIO HASTA EL 10 DE MAYO. SEGURAMENTE SE EXTENDERÁ!

---

Fitness

Ejercicio: -

Horario: 08:00 / 10:00 Hs

---

Hidratación: -

Almuerzo

Entrada: Ensalada de huevo y remolacha con semillas de amapola, limón, oliva y saltpepper light.

Plato Principal: Ensalada de papa, huevo y chauchas con oliva, limón y cebolla. Rica!

Postre: -
Horario: 12:30 Hs

Colación

-
Horario: 15:30 Hs

Merienda

2 tazones de chocolatada con arroz yamaní y anillitos de avena.

Horario: 17:30 Hs

Cena

Entrada: Vaso grande de limonada + ensalada de chauchas, huevo, cebolla y papa con limón y oliva.
Primer Plato: 1/2 choclo con alguito de papas en la AirFryer con mayo light + 2 hongos con queso y oliva al horno.

Postre: Helado de El Ciervo: Dulce de leche granizado, pistacho y crema.
Horario: 20 / 21:00 Hs