Dieta Día 281
Fecha: Día 28/04/2020
Peso: 100 Kg
Desayuno
Ayuno intermitente de 16 hs. (20 pm a 12 pm). Funciona like a charm.
Unos mates apenas me levanto.
Horario: 09:00 AM
Ayuno intermitente de 16 hs. (20 pm a 12 pm). Funciona like a charm.
Unos mates apenas me levanto.
Unos mates apenas me levanto.
SUSPENDIDO TODO FITNESS OUTDOORS POR LA PANDEMIA DEBIDO AL CORONAVIRUS COVID-19.
SE DECRETÓ EL AISLAMIENTO OBLIGATORIO HASTA EL 26 DE ABRIL. SEGURAMENTE SE EXTENDERÁ!
Fitness
Ejercicio: -
Horario: 08:00 / 10:00 Hs
Hidratación: -
Colación
Fin del ayuno
Cafecito Nespresso India con galletitas de chocolate y unas Mini crackers con queso untable light.
Horario: 12:00 Hs
Almuerzo
Entrada: vaso de Pepsi light.
Plato Principal: guiso de arroz integral con pollo y vegetales, brócoli, pepper y queso recién rallado + 1 pan integral.
Postre: -
Horario: 14:00 Hs
Entrada: vaso de Pepsi light.
Plato Principal: guiso de arroz integral con pollo y vegetales, brócoli, pepper y queso recién rallado + 1 pan integral.Horario: 14:00 Hs
Colación
1 pan integral chico con mermelada de arándanos.Horario: 15:30 Hs
Merienda
Mini crackers integrales con queso + 1 pan integral chico.
Horario: 18:30 Hs
Mini crackers integrales con queso + 1 pan integral chico.
Cena
Entrada: maníes.
Primer Plato: rapiditas integrales con pollo al horno con vegetales y semillas de sésamo + ensalada de huevo y remolacha con amapolas.
Postre: yogur light de arándanos.
Horario: 20 / 21:00 Hs
Primer Plato: rapiditas integrales con pollo al horno con vegetales y semillas de sésamo + ensalada de huevo y remolacha con amapolas.
Horario: 20 / 21:00 Hs
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