Dieta Día 280
Fecha: Día 27/04/2020
Peso: 100 Kg
Desayuno
Ayuno intermitente de 16 hs. (20 pm a 12 pm). Funciona like a charm.
Unos mates apenas me levanto.
Horario: 07:30 / 09:00 AM
Ayuno intermitente de 16 hs. (20 pm a 12 pm). Funciona like a charm.
Unos mates apenas me levanto.
Unos mates apenas me levanto.
SUSPENDIDO TODO FITNESS OUTDOORS POR LA PANDEMIA DEBIDO AL CORONAVIRUS COVID-19.
SE DECRETÓ EL AISLAMIENTO OBLIGATORIO HASTA EL 26 DE ABRIL. SEGURAMENTE SE EXTENDERÁ!
Fitness
Ejercicio: 2.8 KM medium speed ida y vuelta a Liniers a hacer trámites bancarios para la Nonita.
Horario: 10:00 Hs
Ejercicio: 2.8 KM medium speed ida y vuelta a Liniers a hacer trámites bancarios para la Nonita.
Horario: 10:00 Hs
Hidratación: -
Colación
2 tostadas de pan integral con mermelada de arándanos y queso crema light.
Horario: 12:30 Hs
Almuerzo
Entrada: mini crackers integrales con queso duro + Brócoli al vapor + 2 vasos grandes de Pepsi light durante el almuerzo.
Plato Principal: 2 milas de pollo con queso, al horno con ensaladas. Una en sándwich con lettuce, cebolla, tomate, oliva, mayo light y orégano.
Postre: -
Horario: 14:00 Hs
Entrada: mini crackers integrales con queso duro + Brócoli al vapor + 2 vasos grandes de Pepsi light durante el almuerzo.
Plato Principal: 2 milas de pollo con queso, al horno con ensaladas. Una en sándwich con lettuce, cebolla, tomate, oliva, mayo light y orégano. Horario: 14:00 Hs
Colación
-Horario: 15:30 Hs
Merienda
Cafecito Nespresso Roma.
Horario: 17:30 Hs
Cafecito Nespresso Roma.
Cena
Entrada: Doble porción de maníes + 2 vasos de Pepsi light durante la cena + 1 hamburguesa veggie de Frizata.
Primer Plato: 2 milas de pollo con queso al horno, con puré que me sale exquisito as usual + ensaladas.
Postre: yogur light de arándanos.
Horario: 20 / 21:00 Hs
Primer Plato: 2 milas de pollo con queso al horno, con puré que me sale exquisito as usual + ensaladas.
Horario: 20 / 21:00 Hs
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