Dieta Día 279
Fecha: Día 26/04/2020
Peso: 100 Kg
Desayuno
Ayuno intermitente (21 a 12 hs).
Unos mates apenas me levanto.
Horario: 07:30 / 09:00 AM
Ayuno intermitente (21 a 12 hs).
Unos mates apenas me levanto.
Unos mates apenas me levanto.
SUSPENDIDO TODO FITNESS OUTDOORS POR LA PANDEMIA DEBIDO AL CORONAVIRUS COVID-19.
SE DECRETÓ EL AISLAMIENTO OBLIGATORIO HASTA EL 26 DE ABRIL. SEGURAMENTE SE EXTENDERÁ!
Fitness
Ejercicio: 2.2 KM de footing medium speed ida y vuelta hacia lo de la Nonita para almorzar juntos.
Horario: 11 / 13 Hs
Ejercicio: 2.2 KM de footing medium speed ida y vuelta hacia lo de la Nonita para almorzar juntos.
Horario: 11 / 13 Hs
Hidratación: -
Almuerzo
Fin Ayuno
Entrada: Varios vasos de gaseosa 7Up light.
Plato Principal: Canelones de verdura y pollo al horno con salsa de la Nonita y salsa blanca , pepper y queso rallado premium.
Acompañando con 1 figacita.
Postre: -
Horario: 12:00 Hs
Fin Ayuno
Entrada: Varios vasos de gaseosa 7Up light.
Plato Principal: Canelones de verdura y pollo al horno con salsa de la Nonita y salsa blanca , pepper y queso rallado premium.
Acompañando con 1 figacita.
Horario: 12:00 Hs
Colación
-Horario: 15:30 Hs
Merienda
Cafecito Nespresso India con pasta frola.
Horario: 17:30 Hs
Cafecito Nespresso India con pasta frola.
Cena
Entrada: maníes con algunas mini crackers + 2 rapiditas integrales con lechuga, queso untable light, orégano y oliva + 2 vasos grandes durante la cena de Pepsi Light.
Primer Plato: 1 sandwich integral con lettuce, oliva y queso + orégano.
Postre: -
Horario: 20 / 21:00 Hs
Primer Plato: 1 sandwich integral con lettuce, oliva y queso + orégano.
Horario: 20 / 21:00 Hs
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