Dieta Día 271

Fecha: Día 18/04/2020 
Peso: 100 Kg

Desayuno

3 Tostadas de pan integral con mermelada de arándanos de San Pedro y queso crema light.
Unos mates apenas me levanto.

Horario: 09:20 AM

SUSPENDIDO TODO FITNESS OUTDOORS POR LA PANDEMIA DEBIDO AL CORONAVIRUS COVID-19.

SE DECRETÓ EL AISLAMIENTO OBLIGATORIO HASTA EL 26 DE ABRIL. SEGURAMENTE SE EXTENDERÁ!

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Fitness

Ejercicio: -

Horario: 08:00 / 10:00 Hs

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Hidratación: -

Almuerzo

Entrada: Algunas galletitas integrales de salvado con hummus.

Plato Principal: nuggets de pollo de Frizata con mucho limón, alguito de ketchup y alguito de mayo light + ensalada. 

Postre: -
Horario: 12:30 Hs

Colación

Una poca de maníes. 
Horario: 15:30 Hs

Merienda

Un cafecito Nespresso Roma.

Horario: 17:30 Hs

Colación

Dos sanguchitos de salame y queso. 

Horario: 18:30 Hs

Cena

Entrada: 3 Empanadas de espinaca  + 1 medallón de verduras con queso de Frizata.
Primer Plato: 2 empanadas de jamón y queso + 2 vasos de limonada.

Postre: -
Horario: 20 / 21:00 Hs