Dieta Día 264

Fecha: Día 11/04/2020 
Peso: 100 Kg

Desayuno

3 tostadas de pan integral con queso untable light + mermelada de arándanos de San Pedro.
Unos mates apenas me levanto.

Horario: 09:30 AM

SUSPENDIDO TODO FITNESS OUTDOORS POR LA PANDEMIA DEBIDO AL CORONAVIRUS COVID-19.

SE DECRETÓ EL AISLAMIENTO OBLIGATORIO HASTA EL 12 DE ABRIL.

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Fitness

Ejercicio: -

Horario: 08:00 / 10:00 Hs

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Hidratación: -

Almuerzo

Entrada:  papas fritas en la AirFryer + 1 sándwich de espinaca con queso.

Plato Principal: crocantes de pollo + 1 sándwich de espinaca. 

Postre: -
Horario: 13:30 Hs

Colación

Some anillitos de avena mientras juego a la play (toda la tarde as usual)
Horario: 15:30 Hs

Merienda

Unos mates con té verde + unas tostadas integrales untadas con mermelada de arándanos y queso crema light. 

Horario: 17:30 Hs

Cena

Entrada: Unas canastitas hechas del relleno de carne de las empanadas que sobró de ayer con vinito tinto  Cabernet Saint Felicien + alguito de salame tipo Milán  con roquefort y pan integral.

Primer Plato: Una mini pizza integral de Frizata con cerveza negra Stout + 1 y empanada y media de JyQ.

Postre: -
Horario: 20 / 21:00 Hs