Dieta Día 240
Fecha: Día 18/03/2020
Peso: 100 Kg
Desayuno
750 cm3 de aguita fresca. Nunca fría.
Unos mates apenas me levanto.
2 tostadas grandes de pan doble integral con semillas untadas con mermelada light de frutos rojos.
Horario: 09:00 / 11 AM
750 cm3 de aguita fresca. Nunca fría.
Unos mates apenas me levanto.
2 tostadas grandes de pan doble integral con semillas untadas con mermelada light de frutos rojos.
Unos mates apenas me levanto.
2 tostadas grandes de pan doble integral con semillas untadas con mermelada light de frutos rojos.
SUSPENDIDO EL FITNESS POR LA PANDEMIA DEBIDO AL CORONAVIRUS COVID-19.
Fitness
Ejercicio: -
Horario: 08:00 / 10:00 Hs
Hidratación: -
Almuerzo
Fin del ayuno
Entrada: 750 cm3 de limonada.
Plato Principal: varias ensaladas con Milas de berenjenas y zuquinis con queso.
Postre: -
Horario: 12:30 Hs
Fin del ayuno
Entrada: 750 cm3 de limonada.
Plato Principal: varias ensaladas con Milas de berenjenas y zuquinis con queso.
Horario: 12:30 Hs
Colación
-Horario: 15:30 Hs
Merienda
Unos mates + 1 alfajorcito de maicena + 2 tostadas. Una con mermelada y la otra con queso.
Horario: 17:30 Hs
Unos mates + 1 alfajorcito de maicena + 2 tostadas. Una con mermelada y la otra con queso.
Cena
Entrada: 750 cm3 de limonada + rodaja de pan doble integral con queso duro + algunas aceitunas
Primer Plato: 6 mini canastitas de carne con vegetalesy legumbres.
Postre: gelatina light de durazno.
Horario: 20 / 21:00 Hs
Primer Plato: 6 mini canastitas de carne con vegetalesy legumbres.
Horario: 20 / 21:00 Hs
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