Dieta Día 239
Fecha: Día 17/03/2020
Peso: 100 Kg
Desayuno
2 tostadas del pan integral que hice anoche con mermelada de frutos rojos.
1/2 l. de aguita fresca. Nunca fría.
Unos mates apenas me levanto.
Horario: 09:30 / 11:00 AM
2 tostadas del pan integral que hice anoche con mermelada de frutos rojos.
1/2 l. de aguita fresca. Nunca fría.
Unos mates apenas me levanto.
1/2 l. de aguita fresca. Nunca fría.
Unos mates apenas me levanto.
SUSPENDIDO EL FITNESS POR LA PANDEMIA DEBIDO AL CORONAVIRUS COVID-19.
Fitness
Ejercicio: -
Horario: 08:00 / 10:00 Hs
Hidratación: -
Almuerzo
Fin del ayuno
Entrada: 750 cm3 de agua + 2 rebanadas de pan integral con palta.
Plato Principal: plato de fideos vegetales con vegetales.
Postre: -
Horario: 12:30 Hs
Fin del ayuno
Entrada: 750 cm3 de agua + 2 rebanadas de pan integral con palta.
Plato Principal: plato de fideos vegetales con vegetales.Horario: 12:30 Hs
Colación
unas rebanadas pequeñas del pan integral con semillas que hice ayer.Horario: 15:30 Hs
Merienda
Unos mates con alfajorcitos de maicena y porción de torta de ricota.
Horario: 17:30 Hs
Unos mates con alfajorcitos de maicena y porción de torta de ricota.
Cena
Entrada: Copa de vino tinto blend Las Perdices.
Primer Plato: mini picadita con vinito tinto malbec reserva Piattelli.
Postre: -
Horario: 20 / 21:00 Hs
Primer Plato: mini picadita con vinito tinto malbec reserva Piattelli.
Horario: 20 / 21:00 Hs
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