Dieta Día 235

Fecha: Día 13/03/2020 
Peso: 101 Kg 

Desayuno

Ayuno intermitente de 18 hs. (21 pm a 15 pm). Funciona like a charm.
750 cm3 de agüita fresca. Nunca fría.
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Horario: 07:30 / 09:00 AM

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Fitness

Ejercicio: -

Horario: 08:00 / 10:00 Hs

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Hidratación: -

Colación

1/2 L. de té verde.

Horario: 12:30 Hs

Almuerzo

Fin del ayuno

Entrada: 1/2 L.  De jugo de arándanos + 2 sanguchitos de salame y queso con tomate, orégano y oliva.

Plato Principal: porción de ensalada de arroz y huevo.

Postre: -
Horario: 15:30 Hs

Colación

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Horario: 17:30 Hs

JUGAR TODA LA TARDE AL APEX!

Merienda

750 cm3 de agua.

Horario: 17:30 Hs

Cena

Entrada: puñado de maníes salados + 1 L.  De jugo de arándanos + 9 galletitas integrales. 

Esta vez sin el pan!

Primer Plato: 2 Hamburguesas Negras (legumbres y cereales)  made in OmniVegetales, con tomate, limón, oliva y orégano.

Postre: -
Horario: 20 / 21:00 Hs