Dieta Día 229
Fecha: Sábado 07/03/2020
Peso: 101 Kg
Desayuno
Ayuno intermitente de 15 hs. (21 pm a 12 pm). Funciona like a charm.
750 cm3 de aguita fresca. Nunca fría.
Unos mates apenas me levanto.
Horario: 07:30 / 09:00 AM
Ayuno intermitente de 15 hs. (21 pm a 12 pm). Funciona like a charm.
750 cm3 de aguita fresca. Nunca fría.
Unos mates apenas me levanto.
750 cm3 de aguita fresca. Nunca fría.
Unos mates apenas me levanto.
Fitness
Ejercicio: -
Horario: 10:00 Hs
Hidratación: -
Almuerzo
Fin del ayuno
Entrada: 1/2 litro de jugo de arándanos con un montón de hojas de albahaca + ensalada de tomate, huevo y cebolla con mixta de semillas, limón, oliva y saltpepper light.
Amo los vegetales pero nada se compara con el Brócoli.
Plato Principal: Brócoli al vapor con oliva, salt pepper light y oliva + 3/4 de choclo.
Postre: -
Horario: 11:30 / 12:30 Hs
Fin del ayuno
Entrada: 1/2 litro de jugo de arándanos con un montón de hojas de albahaca + ensalada de tomate, huevo y cebolla con mixta de semillas, limón, oliva y saltpepper light.
Plato Principal: Brócoli al vapor con oliva, salt pepper light y oliva + 3/4 de choclo. |
| Amo los vegetales pero nada se compara con el Brócoli. |
Horario: 11:30 / 12:30 Hs
Colación
750 cm3 de aguita fresca + 5 Cerealitas.Horario: 15:30 Hs
Merienda
Tazón de chocolatada de 1/2 litro con granola y Arroz yamani. Con leche 0% La Serenisima.
Horario: 17:30 Hs
Horario: 17:30 Hs
Cena
Cumpleaños de mi jefe y su esposa. Dos copados. Amigos. Fiesta.
Entrada: Picada con champán Cruzat. Unos quesos y pancitos diversos.
Primer Plato: Champán orgánico biodinámico Chakana con asadito.
Postre: Torta tiramisú.
Horario: 21:00 / 02 AM
Entrada: Picada con champán Cruzat. Unos quesos y pancitos diversos.
Primer Plato: Champán orgánico biodinámico Chakana con asadito.
Horario: 21:00 / 02 AM
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