Dieta Día 209
Fecha: Día 16/02/2020
Peso: 101 Kg
Desayuno
Ayuno intermitente de 16 hs. (20 pm a 12 pm). Funciona like a charm.
Unos mates apenas me levanto.
Horario: 07:30 / 09:00 AM
Ayuno intermitente de 16 hs. (20 pm a 12 pm). Funciona like a charm.
Unos mates apenas me levanto.
Unos mates apenas me levanto.
Almuerzo
Fin del ayuno
Entrada: 750 cm3 de agüita con ensalada de porotos a la provenzal y en salada de papas, huevo y cebolla.
Plato Principal: sándwich de milanesa de vegetales con queso roquefort en pan integral + porción de papas fritas en la AirFryer.
Postre: -
Horario: 12:00 Hs
Fin del ayuno
Entrada: 750 cm3 de agüita con ensalada de porotos a la provenzal y en salada de papas, huevo y cebolla.
Plato Principal: sándwich de milanesa de vegetales con queso roquefort en pan integral + porción de papas fritas en la AirFryer.Horario: 12:00 Hs
Colación
-Horario: 14:30 Hs
Merienda
-
Horario: 16:30 Hs
-
Fitness
Ejercicio: Hacía mucho calor para salir a caminar, así que no.
Horario: 16 / 17:00 Hs
Hidratación: 750 cm3 de agüita + Unos mates con la Nonita.
Cena
Entrada: champán para festejar la vida y el amor.
Primer Plato: Unas galletitas mini crackers sin sal con algo de asadito que sobró de ayer con algo de queso roquefort + unas copas de vinito blend Las Perdices.
Postre: -
Horario: 20 / 21:00 Hs
Primer Plato: Unas galletitas mini crackers sin sal con algo de asadito que sobró de ayer con algo de queso roquefort + unas copas de vinito blend Las Perdices.
Horario: 20 / 21:00 Hs
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