Dieta Día 207

Fecha: Día 14/02/2020 
Peso: 101 Kg

Desayuno

Ayuno intermitente de 16 hs. (20 pm a 12 pm). Funciona like a charm.
Unos mates apenas me levanto.

Horario: 07:30 / 09:00 AM

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Fitness

https://sports-tracker.com/workout/vaelent/5e4693b3f96b8f7d30336ef2

Ejercicio: 4.55 KM hasta Carrefour Velez ida y vuelta a comprar la carne para el asadito de mañana por el cumple 66 de mi padre. Vamos a pasarla bien as usual!

Horario: 08:45 / 09:30 AM

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Hidratación: 750 cm3 de agüita.

Almuerzo

Fin del ayuno

Entrada:  750 cm3 de agüita + 5 cerealitas.

Plato Principal: sándwich de pan integral untado con hummus de garbanzos y palta, con lomito, queso light, tomate, mix de semillas, orégano y oliva. Amo los sanguchitos!

Postre: Gelatina light de frutos rojos.
Horario: 12:00 PM

Colación

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Horario: 14:30 PM

Merienda

Tazón de yogur light con anillitos de avena con granola Integra.

Horario: 16:30 PM

Cena

"Es un vino que refleja los delicados aromas florales de esta cepa única complementado con exóticos caracteres frutales, toques de lima fresca y notas a vainilla y miel salvaje. Sublime aunque sutil en boca, con un final largo, elegante y balanceado."

Entrada: Unos vinitos torrontés de Susana Balbo. Muy muy rico! Es verdad que es el mejor torrontés del país. 95 puntos Tim Atkins.

Estaba deliciosa!

Primer Plato:  Tarta de choclo, hongos, cebolla, salt pepper, queso light y Casancrem.

Postre: Un poquito de lo que sobró del bizcochuelo de chocolate y de crema del making of de la torta del cumple de mi padre de mañana.
Horario: 21:00 PM