Dieta Día 191

Fecha: Miércoles 29/01/2020 
Peso: 102 Kg

Desayuno

Ayuno intermitente de 16 hs. (21 pm a 13 pm). Funciona like a charm.
1/2 L. de té verde en el laburo apenas llego.

Horario: 08:00 / 09:00 AM

Almuerzo

Entrada:  -
Alguito de budín de Granola y banana que sobró del finde.

Horario: 13:00 PM

Plato Principal: -

Horario: 14:00 PM

Fin del ayuno

 (Salida al Cine a ver Star Wars @ Norcenter)

Colación 

Paquete chico de papas fritas Lays + algo de pochoclos.

Horario: 15:00 PM

Merienda

Hamburguesa Stackhouse en McDonald's + paquete de papas fritas + gaseosa light chica.

Horario: 17:30 PM

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Fitness

Ejercicio: 1 KM volviendo a casa.

Horario: 18:10 / 19:00 PM

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Hidratación: -

Colación

750 cm3 de agua.

Horario: 18:30 PM

Cena

Entrada: 10 galletitas integrales. 5 con queso untable light.

Primer Plato: 3 porciones de pizza con tomate hecha con masa de tarta light.

Horario: 20:00 PM

Postre: yogur light.