Dieta Día 187

Fecha: Día 25/01/2020 
Peso: 102 Kg 

Desayuno

Ayuno intermitente de 16 hs. (21 pm a 13 pm). Funciona like a charm.
Unos mates edulcorados con alguito de café molido.

Horario: 08:00 / 09:00 AM

Cocinando empanadas para esta noche que viene mi padre con su esposa, a quien queremos A LOT, a cenar a casa. Así que a comprar de todo a la verdu!

Almuerzo

Fin del ayuno
Entrada:  750 cm3 de agua.

Horario: 12:00 PM

Plato Principal:  Unos granos de choclo amarillo + porción recomendada de queso port salut light.

Horario: 14:00 PM

Merienda

-

Horario: 16:30 PM

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Fitness

Ejercicio: -

Horario: 16:30 / 17:30 PM

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Hidratación: 750 cm3 de agüita.

Colación

750 cm3 de agua + 10 galletitas integrales con semillas

Horario: 18:30 PM

Cena

Entrada: -

Primer Plato: Unos vinitos de Las Perdices con empanadas especiales de tres tipos que hice hoy:

• Empanadas de carne con miel
• Empanadas de carne con pasas de uva
• Empanadas de carne picantes

Horario: 22:00 PM

Postre: helado de El Ciervo!