Dieta Día 173

Fecha: Día 11/01/2020 
Peso: 101 Kg

Desayuno

Ayuno intermitente de 16 hs. (20 pm a 12 pm). Funciona like a charm.
Horario: 08:00 / 09:00 AM

Almuerzo

Fin del ayuno
Entrada:  750 cm3 de limonada.

Horario: 12:00 PM

Plato Principal: -

Horario: 12:30 PM

Merienda

Unos mates con la Nonita.

Horario: 16:30 PM

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Fitness

https://sports-tracker.com/workout/vaelent/5e19c0f039ce130aea5fb927

Ejercicio: 4.7 KM de footing full speed en ir y venir a Carrefour Velez a por la carne para el asadito de hoy a la noche que nos visita mi padre con su esposa que tanto la queremos.

Horario: 08:40 / 09:21 AM

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Hidratación: 750 cm3 de agüita.

Colación

750 cm3 de agua.

Horario: 18:30 PM

Cena

Entrada: ensaladas varias en el asadito con mi padre y esposa plus algunos vinitos ricos chardonnay de Chakana. 

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Primer Plato: Asadito exquisito: pechito con manta, vacío, choris sin grasa, matambrito de cerdo, pechuguitas de pollo, todo o casi todo con romero, oliva y limón. Salt Pepper obvio.

Horario: 20:00 PM

Postre: Helado.