Dieta Día 170

Fecha: Miércoles 08/01/2020
Peso: 101 Kg

Desayuno

Ayuno intermitente de 16 hs. (21 pm a 13 pm). Funciona like a charm.
1/2 L. de Té verde en el laburo.

Horario: 08:00 / 09:00 AM

Almuerzo

Fin del ayuno
Entrada:  750 cm3 de limonada.

Horario: 13:00 PM

Plato Principal: 1/2 choclo recalentado + 1 sándwich de pan doble integral de peceto al escabeche y mayo de palta + una porción XL de repollo con oliva, sal y mucho limón.

Horario: 13:30 PM

Merienda

Unos mates con la Nonita.
Horario: 16:30 PM

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Fitness

Ejercicio: -

Horario: 16:00 / 17:00 PM

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Hidratación: 750 cm3 de agüita.

Colación

una poca de maníes salados.

Horario: 18:30 PM

Cena

Entrada: 20 grs. de castañas de cajú + 750 cm3 de limonada.

Primer Plato: tarta de zuquinis, lentejas, quinoa, amaranto, arroz yamaní y queso cremoso.

Horario: 21:00 PM

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