Dieta Día 165

Fecha: Día 03/01/2020
Peso: 101 Kg 

Desayuno

Ayuno intermitente de 16 hs. (20 pm a 12 pm). Funciona like a charm.
1/2 L. de Té verde en el trabajo.

Horario: 08:30 AM

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Fitness

Ejercicio: 6 KM de Footing AKA Caminata Rápida por el barrio.

Horario: 15:30 / 16:30 PM

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Hidratación: 750 cm3 de agüita + unos mates con la Nonita.

Colación

Unos mates en el trabajo.

Horario: 10:30 PM

Almuerzo

Fin del ayuno
Entrada: 5 bizcochitos sin grasa.

Horario: 12:00 PM

Plato Principal: 1 porción de pizza integral.

Horario: 12:30 PM

Merienda

Mates con la Nonita + 1/2 litro de agua.

Horario: 16:30 PM

Colación

Unas castañas de cajú 

Horario: 18:30 PM

Cena

Entrada: pizza integral de huevo, amapola y queso roquefort con oliva, finitas.

Primer Plato: pizza integral de tomate, finitas + 1/2 L.  De limonada.

Horario: 21:00 PM

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