Dieta Día 163

Fecha: Día 01/01/2020
Peso: 101 Kg

Desayuno

Ayuno intermitente de 16 hs. (20 pm a 12 pm). Funciona like a charm.

Horario: 08:00 AM

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Fitness

Ejercicio: -

Horario: 10:00 / 11:00 AM

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Hidratación: 750 cm3 de agüita.

Almuerzo

Plato Principal: Asadito en casa de mi jefe que nos quedamos a dormir.
Me tocó a mi hacerlo: tira de asado, ojo de bife, chorizos y entraña. Me comí dos chorizos con ensalada y un trozo de ojo de bife. Todo regado con chardonnay Las Perdices, bag in box.

Horario: 13:00 PM

Postre: 1/4 kg de heladito de El Ciervo.

Merienda

Unos mates con la Nonita. 

Horario: 17:30 PM

Colación

-

Horario: 18:30 PM

Cena

Entrada: tres pancitos negros integrales con hummus.

Primer Plato: 750 cm3 de agüita. 

Horario: 20:00 PM

Postre: -