Dieta Día 161

Fecha: Lunes 30/12/2019
Peso: 102 Kg

Desayuno 

Ayuno intermitente de 16 hs. (20 pm a 12 pm). Funciona like a charm.
Unos mates edulcorados + poquito de café molido as usual.

Horario: 08:00 AM

---

Fitness

Ejercicio: -

Horario: 10:00 / 11:00 AM

---

Hidratación: 750 cm3 de agüita.

Almuerzo

Fin del ayuno
Entrada: 1/2 de Agua.

Horario: 12:00 PM

Plato Principal: 2 porciones de pizza integral 

Horario: 12:30 PM

Merienda

Unos mates en el trabajo.

Horario: 16:30 PM

Colación

20 grs. de granola Integra + 1/2 de té.

Horario: 18:30 PM

Cena

Entrada: Unas copas de vinito malbec Terrazas mientras terminaba de afinar la nueva plataforma del negocio inmobiliario familiar.

Primer Plato: 4 porciones de pizza integral, finitas, dos de huevo y roquefort y otras dos de tomate natural. Con algo de oliva EVPPF + ají picante.

Horario: 20:00 PM

Postre: 2 barritas de chocolate colonial semi amargo sin grasas ni azucar.