Dieta Día 160

Fecha: Domingo 29/12/2019
Peso: 102 Kg

Desayuno 

Ayuno intermitente de 16 hs. (20 pm a 12 pm). Funciona like a charm.

Horario: 08:00 AM

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Fitness

Ejercicio 01: Yendo a Carrefour Velez a comprar presentes.

Horario: 09:00 / 09:22 AM

Ejercicio 02: Volviendo del Cementerio de Flores para llevarle un presente a Beto que cuida la tumba del Nonito.

Horario: 10:05 / 11:00 AM

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Hidratación: 1 litro de agüita.

Almuerzo

Fin del ayuno
Entrada: 1/2 L. de agua.

Horario: 12:00 PM

Plato Principal: -

Horario: 12:30 PM

Merienda

Unos mates con la Nonita. 

Horario: 16:30 PM

1/2 L. de agua.

Colación

frutos secos con taza grande de chocolatada con leche 0% grasa La Serenísima con granola y arroz yamaní inflado.

Horario: 18:30 PM

Cena

Entrada: Unas birras con

Primer Plato: Pizzas integrales (una de huevo, amapola y roquefort con queso light y otra de salsa de tomate con tomates en cubitos) hecha con harina integral Ararat y germen de trigo. Riquisimas!

Horario: 20:00 PM

Postre: -