Dieta Día 158

Fecha: Viernes 27/12/2019
Peso: 102 Kg 

Desayuno 

Ayuno intermitente de 16 hs. (20 pm a 12 pm). Funciona like a charm.

Horario: 08:00 AM

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Fitness

Ejercicio: -

Horario: 10:00 / 11:00 AM

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Hidratación: 750 cm3 de agüita.

Unos mates con la Nonita.

Almuerzo

Entrada: 750 cm3 de agua.

Horario: 11:00 PM

Contentísimo que vino el healthy food supplier Sabores Andinos!

Fin del ayuno

Plato Principal: Una poca de cranberries y arándanos secos + 1 manzana deli.

Horario: 12:00 PM

Merienda

1/2 L. de infusión de té verde.

Horario: 15:30 PM

Colación

25 grs. de arroz yamaní inflado con miel y alguito de fibra alimentaria.

Horario: 16:30 PM


Mates en la ofi todo el día.

Cena

Entrada: Unas birras negras con maníes salados y cubitos de queso duro.

Primer Plato: pan integral con oliva,orégano y queso duro.

Horario: 21:00 PM

Postre: porción de helado.