Dieta Día 157

Fecha: Jueves 26/12/2019
Peso: 102 Kg

Desayuno 

Ayuno intermitente de 16 hs. (20 pm a 12 pm). Funciona like a charm.
Unos matecitos edulcorados como me gusta a mi + toque de café molido adentro.

Horario: 08:00 AM

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Fitness

Ida y vuelta a tomar el bondi para Palermo + las cuadras caminadas hasta el CAS sobre Av. Santa Fé.

Ejercicio: 2.5 KM de Footing AKA Caminata Rápida haciendo trámites para el viaje a USA en Mayo 2020

Horario: 09:00 / 10:00 AM

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Hidratación: 750 cm3 de agüita.

Almuerzo

Fin del ayuno
Entrada: 750 cm3 de agua + 1 huevo duro.

Horario: 12:00 PM

Plato Principal: 1 Banana

Horario: 13:30 PM

Merienda

1/2 L. de infusión de té verde.

Horario: 16:30 PM

Colación

35 Grs. de Granola Integra.
Horario: 17:30 PM

Cena

Entrada:  Ensalada de zanahoria y huevo + 1/2 L. de agua limonada.

Primer Plato: Sándwich de queso con tomate y salmón.

Horario: 20:00 PM

Postre: porción de helado.