Dieta Día 155

Fecha: Martes 24/12/2019
Peso: 102 Kg

Desayuno 

Ayuno intermitente de 16 hs. (20 pm a 12 pm). Funciona like a charm.

Horario: 08:00 AM

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Fitness

Ejercicio: Almost 8 KM por Liniers, Versalles + Villa Luro a comprar la carne para los fuegos de esta noche. Asadito en familia.

Horario: 08:30 / 09:45 AM

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Hidratación: 750 cm3 de agüita + Unos mates con la Nonita.

Almuerzo

Fin del ayuno
Entrada: 750 cm3 de agua  + 1 Banana grande

Horario: 12:00 PM

Plato Principal: 5 cerealitas con queso untable light + porción recomendada de queso light sin sal.

Horario: 13:00 PM

Merienda

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Horario: 16:30 PM

Colación

5 cerealitas 

Horario: 18:30 PM

Cena

Entrada: Ensaladas, vinitos, de todo!

Primer Plato: Asadito a la leña of course = a:

• carré de cerdo a la miel con arándanos, limón y romero
• salmón a la parrilla con semillas de sésamo y oliva
• pechuguitas de pollo con limón y romero
• ojo de bife XL con sal y pimienta negra
• Algunos vegetales tales como ajíes, hongos y aceitunas negras.
• Choripanes que no falten, todos ellos de cerdo además de ser lights con mi salsa especial de chimi-criolla.

Viene mi padre y su esposa que es una copada bárbara y nos llevamos re bien desde los 90s. Ellos traen las ensaladas y el postre! Yo compré  un vino malbec recién llegado de Mendoza de la bodega Chakana. Auspicia esta noche: champagne Cruzat brut nature cuvee. 

Horario: 21:00 PM

Postre: champán con helado de postre no mezclado. Puaj.