Dieta Día 154

Fecha: Lunes 23/12/2019

Peso: 102 Kg

Desayuno 

Ayuno intermitente de 16 hs. (20 pm a 12 pm). Funciona like a charm.

Horario: 08:00 AM

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Fitness

Ejercicio: -

Horario: 00:00 / 00:00 AM

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Hidratación: 750 cm3 de agüita.

Almuerzo

Fin del ayuno
Entrada: 750 cm3 de agua + 5 Cerealitas con queso untable light San Ignacio.

Horario: 11:00 PM

Plato Principal: Brócoli hecho al vapor que es la mejor forma de hacerlo para que conserve todas las propiedades de super alimento, con oliva, sal light y limón. Cómo me gusta! 

Horario: 12:00 PM

Merienda

1/2 L. de infusión de té verde.

Horario: 16:30 PM

Colación

20 grs. de granola Integra.
Horario: 18:30 PM

Cena

Entrada: porción de papas al horno crocantes + brócoli con limón y oliva.

Primer Plato: Hamburguesa de carne light completa con rúcula, tomate, palta, huevo.

Horario: 20:00 PM

Postre: 2 barritas de chocolate semi amargo light.