Dieta Día 148

Fecha: Martes 17/12/2019 
Peso: 102 Kg

Desayuno 

Ayuno intermitente de 16 hs!

Horario: 08:00 AM

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Fitness

Ejercicio: Almost 4 KM por Mataderos, Liniers, Villa Luro haciendo trámites para la Nonita.

Horario: 10:00 / 10:40 AM

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Hidratación: 750 cm3 de agüita.

Almuerzo

Entrada: 1/2 L. de agua.

Horario: 14:00 PM

Plato Principal: Wrap XL de vegetales y pollo magro of course.

Horario: 14:00 PM

Merienda

1/2 L. de infusión de té verde.

Horario: 16:30 PM

Colación

30 grs. de Granola Integra + 1/2 L. de agua.

Horario: 18:30 PM

Cena

Entrada: 1 pancito integral con queso light + 700 cm3 de agüita.

Primer Plato: 1 mila de soja + rúcula + tarta de lentejas con verduras.

Horario: 20:30 PM

Postre: poco de helado + 2 barritas de chocolate amargo colonial.