Dieta Día 141
Fecha: Martes 10/12/2019
Peso: 103 Kg
Desayuno
Ayuno intermitente de 15 hs. (Cena de ayer 20 hs > Almuerzo de hoy 11 hs.)
Horario: 08:00 AM
Ayuno intermitente de 15 hs. (Cena de ayer 20 hs > Almuerzo de hoy 11 hs.)
Fitness
Donde unos ven just fitness yo veo también un arpa.
https://sports-tracker.com/workout/vaelent/5def9ae158e2113cbff2531d
Ejercicio: 10.54 KM por la zona de Villa Luro, Versalles, Villa Real, volviendo por la Gral. Paz cruzando Liniers hasta casa.
Algo así como 13832,02 pasos!
Horario: 08:30 / 10:13 AM
Hidratación: 750 cm3 de agüita.
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| Donde unos ven just fitness yo veo también un arpa. https://sports-tracker.com/workout/vaelent/5def9ae158e2113cbff2531d |
Ejercicio: 10.54 KM por la zona de Villa Luro, Versalles, Villa Real, volviendo por la Gral. Paz cruzando Liniers hasta casa.
Algo así como 13832,02 pasos!
Almuerzo
Entrada: 750 cm3 de agua con rollo de letucce y tomate, casancrem light, mix de semillas, oliva.
Horario: 11:00 PM
Plato Principal: 10 mini crackers integrales con hummus.
Horario: 11:00 PM
Entrada: 750 cm3 de agua con rollo de letucce y tomate, casancrem light, mix de semillas, oliva.
Merienda
Unos mates.
Horario: 17:30 PM
Unos mates.
Colación
Manzana.
Horario: 18:30 PM
Cena
Meeting por los 10 años de MP Inmuebles!
Cena show entre amigos y familia.
Entrada: algo de humus con 10 mini crackers integrales
Primer Plato: Hamburguesa de brócoli en pan integral
Horario: 20:00 PM
Postre: -
Cena show entre amigos y familia.
Entrada: algo de humus con 10 mini crackers integrales
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