Dieta Día 138

Fecha: Sábado 07/12/2019 
Peso: 103 Kg 

Desayuno

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Horario: 08:00 AM

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Fitness

https://www.sports-tracker.com/workout/vaelent/5deba10fa65c743cafedb831

Ejercicio: 4.35 KM hasta Carrefour Velez ida y vuelta fullspeed a comprar la carne para el asadito de esta noche para despedir a nuestras sendas mujeres que se van de viaje al NOA!

Horario: 09:00 / 10:00 AM

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Hidratación: 1/2 L. de agüita + Unos mates con la Nonita.

Fitness 2

Mañana rompo otro récord propio de caminata full speed semanal!

Ejercicio 2: 3.84 KM volviendo de Flores full speed cuando me bajé del subte que venía de la 9 de Julio de retirar el vinito Bag In Box Blend de Las Perdices. 

Horario: 12:00 / 12:34 AM

Almuerzo

Entrada: 2 vasos grandes de Seven Up Light!

Horario: 13:30 PM

Plato Principal: Sándwich de pan doble integral con queso light, huevo duro, tomate, cebolla, palta, mayo, oliva, mix de semillas, salt pepper y limón.

Horario: 13:30 PM

Merienda

1/2 L. de infusión de té verde.

Horario: 16:30 PM

Colación

Frutos secos.

Horario: 18:30 PM

Cena

Entrada: Ensaladas varias

Primer Plato: Asadito (vacío de novillo + pechito con manta + chorizos sin grasa varios + pechugas de pollo) a la leña con vinito blend de Las Perdices (Bag In Box) que es riquissimo a un precio aceptable.

Horario: 22:00 PM

Postre: Champán + heladito