Dieta Día 131

Fecha: Sábado 30/11/2019 
Peso: 104 Kg 

Desayuno

1 litro de Sprite light. 

Horario: 08:00 AM

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Fitness

https://www.sports-tracker.com/workout/vaelent/5de27a32a65c74208592522e

Ejercicio: 4.3 KM de Footing AKA Caminata Rápida por Versalles / Villa Luro hasta Carrefour Velez a comprar la carne para el asadito for this night.

Horario: 10:30 / 11:10 AM

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Hidratación: 750 cm3 de agüita.

Almuerzo

Entrada: 5 cerealitas con queso Finlandia light 
Horario: 12:00 PM

Plato Principal: porción recomendada de queso portsalut light

Horario: 12:30 PM

Merienda

1 porción de pizza con tomates de anoche.

Horario: 16:00 PM

Fitness 2

Salgo otra vez a caminar rápido AKA Footing para romper mi propio récord, que es del mes de Septiembre con 101.85 KM:

https://sports-tracker.com/diary

Estoy cerquita de superar esa marca porque siempre más. Además el cuerpo mismo te lo pide cuando estás en top condition. Jamás estuve mejor en mi vida.

Además el concepto de progression todo que ver con el fitness. Es una mentalidad, es esfuerzo, son las ganas de estar mejor. Me lo debía since ever.

Récord Mensual Superado!

https://sports-tracker.com/diary

Plus récord semanal pulverizado too!

Superado ampliamente el objetivo semanal de 25 KM!

Segunda caminata del día para romper el record mensual que tenía en Sept + romper el record personal semanal también!
HOY FUE UN DÍA DE GLORIA.

Colación

Unos mates con 5 cerealitas con queso Finlandia light.

Horario: 18:30 PM

Cena

Entrada: Varias ensaladas con vinitos ricos y champaña que trajo mi jefe.

Primer Plato: Asadito en casa: pechito de cerdo, chorizos sin grasa, ojo de bife, pechuguitas de pollo con una reducción de arándanos, avellanas, oliva y saltpepper + mostaza y miel. Me salió exquisito!

Horario: 21:00 PM

Postre: heladito de El Ciervo con más champaña!