Dieta Día 130

Fecha: Viernes 29/11/2019 
Peso: 104 Kg 

Desayuno

Unos mates.

Horario: 08:00 AM

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Fitness

https://www.sports-tracker.com/workout/vaelent/5de11dba58e21108eda6aed8

Ejercicio: 6.4 KM de Footing AKA Caminata Rápida por Liniers.

Horario: 09:30 / 10:30 AM

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Hidratación: 750 cm3.

Almuerzo

Entrada: 750 cm3 de agua + 10 mini crackers integrales con queso Finlandia light.

Horario: 13:00 PM

Plato Principal: 2 milas de soja con queso light y oliva + orégano y limón. 

Horario: 13:30 PM

Merienda

Unos mates.

Horario: 16:30 PM

Colación

 Unas papas Lays

Horario: 19:30 PM

Cena

Entrada: 3 empanadas con cerveza

Primer Plato: 2 porciones de pizza

Horario: 20:00 PM

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