Dieta Día 129

Fecha: Jueves 28/11/2019 
Peso: 104 Kg

Desayuno

1 porción de torta de chocolate con crema que sobró del cumple de Clau.

Horario: 10:50 AM

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Fitness

https://www.sports-tracker.com/workout/vaelent/5ddfcc22a65c740ac6381a0d

Ejercicio: 7 KM de Footing con alguito de fartlek subiendo el puente de la Axion corriendo, haciendo 1 vertical having fun allí arriba. Volviendo de Clínica DIM Ramos Mejía hasta casa.

Horario: 09:20 / 10:30 AM

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Hidratación: 750 cm3 de agüita.

Almuerzo

Entrada: 750 cm3 de Agua saborizada Citrus de Cunnington + 1 pan integral con mix de semillas y queso Finlandia light.

Horario: 13:00 PM

Plato Principal: dos milas de espinaca con queso light + porción de papas fritas en la AirFryer + porción de zapallitos revueltos + 1 huevo duro.
#Supermegahiperyummy

Horario: 13:30 PM

Merienda

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Horario: 16:30 PM

Colación

1 pancito integral con queso light y oliva EVPPF.

Horario: 18:30 PM

Cena

Entrada: 10 mini crackers integrales con queso Finlandia light.

Primer Plato: 2 porciones de pizza light.

Horario: 20:00 PM

Postre: cucurucho de helado!