Dieta Día 124

Fecha: Sábado 23/11/2019 
Peso: 103 Kg

Desayuno

2 tostadas de pan integral de salvado con mermelada de arándanos  y Casancrem light + unos mates.

Horario: 10:00 AM

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Fitness

Ejercicio: 1.1 KM volviendo de lo de la Nonita. 

Horario: 17:00 hs

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Hidratación: 750 cm3.

Almuerzo

Entrada: 1.5 L. De Aquarius Pera durante la mañana

Horario: 11:00 PM

Plato Principal: Varias ensaladas de vegetales con carne del asadito de ayer + 2 pancitos negros integrales. 

Horario: 12:30 PM

Merienda

Unos mates con la Nonita.

Horario: 16:30 PM

Colación

5 cerealitas.

Horario: 18:30 PM

Cena

Entrada: Hamburguesa de pan integral con medallón de pollo, queso y rúcula.

Primer Plato: Empanadas de jamón y queso

Horario: 22:00 PM

Postre: Champán con torta en el cumple el Pampa.