Dieta Día 121

Fecha: Miércoles 20/11/2019 
Peso: 104 Kg

Desayuno

1 vaso de yogur light 

Horario: 10:00 AM

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Fitness

https://www.sports-tracker.com/workout/vaelent/5dd5360958e2115b42940cab

Ejercicio: 8 KM de Footing AKA Caminata Rápida por Liniers.

Horario: 08:30 / 10:00 AM

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Hidratación: 750 cm3.

Almuerzo

Entrada: 750 cm3 de agua.

Horario: 11:00 PM

More fitness: 1.5 KM de Caminata por Flores haciendo trámites para la Nonita.

Plato Principal: 2 sanguchitos de pan integral con jamón y queso y otro de salame con tomate, cebolla, lechuga, oliva.

Horario: 13:00 PM

Merienda

750 cm3 de citrus 

Horario: 16:30 PM

Colación

Pochoclos en el cine

Horario: 19:00 PM

Cena

Entrada: birra Stout con nuggets de pollo al horno con limón. 

Primer Plato: unas porciones de pizza integral + maníes salados + aceitunas.

Horario: 22:30 PM

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