Dieta Día 110

Fecha: Sábado 09/11/2019 
Peso: 104 Kg 

Desayuno

1 tostada grande de pan integral de salvado con mermelada light de frutilla y Casancrem light. Taza grande de café Nespresso Kazaar con leche La Serenísima 0% Desc. con edulcorante. 

Horario: 08:00 AM

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Fitness

Ejercicio: -

Horario: 10:00 / 11:00 AM

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Hidratación: 750 cm3.

Almuerzo

Entrada: 10 mini crackers integrales con semillas untadas con hummus.

Horario: 12:00 PM

Plato Principal: 1 porción de tarta de zapallito

Horario: 12:30 PM

Colación

Una porción semillas de girasol.

Horario: 15:30 PM

Merienda

Unos mates con la Nonita.

Horario: 16:30 PM

Cena

Entrada: 10 mini crackers integrales con semillas untadas con hummus.

Primer Plato: 1 porción de tarta de zapallito + 1 filete de merluza con papas bravas al horno.

Horario: 20:00 PM

Postre: 1 pote de mousse hecha con leche La Serenísima 0% grasa.