Dieta Día 107

Fecha: Miércoles 06/11/2019 
Peso: 104 Kg

Desayuno

3 tostaditas de pan integral con mermelada light y Casancrem light. Taza grande de café Nespresso Kazaar con leche La Serenísima 0% Desc. con edulcorante. 

Horario: 08:00 AM

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Fitness

Ejercicio: 1 KM de Footing AKA Caminata Rápida haciendo cosas para la Nonita + mandados. 

Horario: 10:00 / 10:30 AM

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Hidratación: 750 cm3.

Almuerzo

Entrada: -

Horario: 11:30 PM

Plato Principal: 2 wraps de masa integral con arroz integral primavera con casancrem light + 1 huevo duro + Mix de semillas + oliva + saltpepper light. 

Horario: 12:00 PM

Colación

35 grs. de granola Integra.

Horario: 15:30 PM

Merienda

1/2 L. de infusión de té de hierbas.

Horario: 16:30 PM

Colación 2

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Horario: 18:30 PM

Cena

Entrada: Unas cervezas IPA.

Primer Plato: Ojo de bife con papas fritas a caballo. Salida a comer afuera que nos visita Fabián desde Chile.

Horario: 20:00 PM

Postre: -