Dieta Día 106

Fecha: Martes 05/11/2019 
Peso: 104 Kg

Desayuno

3 tostaditas de pan integral con mermelada light de Arándanos y Casancrem light. Taza grande de café Nespresso Kazaar con leche La Serenísima 0% Desc. con edulcorante. 

Horario: 07:30 AM

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Fitness

A comprar pescado!

Ejercicio: 7 KM de Footing AKA Caminata Rápida por Liniers. + 1 KM volviendo de lo de la Nonita a las 11:30 hs.

Horario: 08:30 / 09:30 AM

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Hidratación: 750 cm3 + Unos mates con la Nonita.

Almuerzo

Entrada: -

Horario: 11:30 PM

Plato Principal: 2 wraps de masa integral con vegetales y casancrem light + Mix de semillas + oliva y limón, saltpepper light. 

Horario: 12:00 PM

Colación

45 grs. de mix frutos secos.

Horario: 15:30 PM

Merienda

1/2 L. de infusión de té de hierbas.

Horario: 16:30 PM

Colación 2

Banana

Horario: 18:30 PM

Cena

Entrada: -

Primer Plato: taza grande de fibra alimentaria + arroz yamaní inflado en yogur light.

Horario: 20:00 PM

Postre: Pote de mousse de dulce de leche.