Dieta Día 105

Fecha: Lunes 04/11/2019 
Peso: 104 Kg

Desayuno

3 tostaditas de pan integral con miel, polen y Casancrem light. Taza grande de café Nespresso Kazaar con leche La Serenísima 0% Desc. con edulcorante. 

Horario: 08:00 AM

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Fitness

LLUEVEEjercicio: -

Horario: 10:00 / 11:00 AM

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Hidratación: 750 cm3.

Almuerzo

Entrada: porción de budín de banana + 1/2 L. de agua.

Horario: 11:30 PM

Plato Principal: 2 wraps de masa integral con vegetales y casancrem light + Mix de semillas.

Horario: 12:00 PM

Colación

35 grs. de granola Integra.

Horario: 15:30 PM

Merienda

1/2 L. de infusión de té de hierbas.

Horario: 16:30 PM

Colación 2

Manzana deli.

Horario: 18:30 PM

Cena

Entrada: -

Primer Plato: taza grande de fibra alimentaria + arroz yamaní inflado en yogur light.

Horario: 20:00 PM

Postre: -